세계적으로 성공한 사람들 15명의 아침식단

1. 빌클린턴(미국 전 대통령)- 스무디 한 잔 (만드는 법: 우유 성분이 없는 단백질 파우더와 신선한 베리를 아몬드밀크에 넣어 믹서기에 간다)

2. 알 로커(기상캐스터이자 배우)- 단백질 스무디 한 잔

3. 켈리 리파(배우) - 그래놀라 요거트 한 컵

4. 바비 플레이(셰프이자 식당 경영자)- 베리와 꿀을 넣은 그릭요거트

5. 리처드 브랜슨(영국 버진그룹의 회장) - 뮤즐리와 과일 샐러드

6. 첼시 핸들러(배우)- 오트밀에 단백질 파우더와 아마씨 가루를 섞어 먹는다.

7. 잭 도시(트위터와 스퀘어의 창업자)- 삶은 달걀 2개에 간장을 쳐서 먹는다.

8. 미셸 오바마(미국 퍼스트레이디)와 - 스크램블 에그에 소시지와 자몽을 곁들인다.

9. 저스틴 팀버레이크(가수)- 스크램블에그를 아마 성분이 함유된 아몬드 버터를 와플에 발라 계란과 함께 먹는다.

10. 비너스 윌리엄스(테니스 선수) - 오믈렛과 통밀빵 토스트, 오렌지 주스.

11. 르브론 제임스(클리블랜드 캐벌리어스)(농구선수)- 땅콩버터를 바른 베이글, 딸기 약간, 바나나 2개,오렌지주스

12. 신격호 (롯데그룹 회장) - 죽 (전복죽을 선호)

13. 이건희 (삼성전자 회장) - 고기류, 묵은지, 된장찌개 등 전통한식 (콩국수 선호)

14. 강신호 (동아제약 회장) - 토스트 2개 또는 인절미 3개와 주스한잔

15. 정몽구 (현대차그룹 회장) - 샌드위치와 우유

한국 대기업 회장들의 식습관

1. 하루 세끼를 반드시 챙겨 먹는다.

2. 아침은 간단, 점심은 충분히, 저녁은 적게

3. 위에 부담을 안 주면서 담백한 음식을 먹는다.

4. 식사는 가급적 정해진 시간에 제때 먹는다.

5. 술을 금하는 것은 아니나 절주

6. 짜고 매운 것은 피하며 식사량은 소식

7. 각종 질환을 염두해두면서 식사관리